Het goede moeten

Dat je dingen van jezelf moet, is best goed. Je verplicht jezelf bijvoorbeeld om hoogstens twee tussendoortjes per dag te nemen. Of om direct als de wekker afloopt op te staan, of om tenminste een half uur per dag te bewegen. Het moet van jezelf. Niks mis mee. Toch?! Als je dat niet deed, zou er misschien niets van terecht komen.