Oriëntatie op het onderwerp

  • De webteksten in de rubriek 'Mijn gevoel' lenen zich prima voor een eerste oriëntatie. In welke situaties kun je angst als vriend zien? Maar wanneer verliest onze natuurlijke angst z’n functie en wordt het onze vijand? Onder welke omstandigheden is piekeren normaal en wanneer niet? Waar ligt de grens tussen terechte en onterechte schaamte?
     
  • Voor een eerste oriëntatie op het onderwerp ´dwang´ is dit filmpje een prima hulpmiddel. De essentie: iedereen is wel eens een beetje angstig en iedereen heeft weleens wat dwangmatigs, maar waar ligt de grens tussen normaal en stoornis?
          
  • Voor je begint met je onderzoekje naar angststoornissen, is het goed te inventariseren waar je zelf bang voor bent en welke eigenaardigheden je zelf hebt. Maak er een lijstje van en zet er met een tekentje achter of die angsten naar je eigen idee normaal zijn (met +) of niet (bijvoorbeeld -). Wellicht kun je dit lijstje aanvullen met fobieën waarover je weleens gehoord hebt.
    Voor je verder gaat: een allerlaatste tip: Doe onze angsttesten.